前言
据最新台风路径图来看,台风“卡努”有可能又要拐回来了。我国东部和北部海域将受台风“卡努”影响,新一轮大雨、暴雨天气已经在路上。关注最新天气变化,预防气象灾害。
本文主要分三个部分,先为大家转发天气预报,然后普及一些当下的养生知识,最后会分享我珍藏已久的一些珍贵书籍,欢迎阅读!
(资料图片)
8月9日最新天气播报:
受台风影响,近段时间雨水天气特别的多,新一轮大范围强降雨来袭,看看未来几天雨都下在哪儿,8月未来10天降水量预报图:
今天是立秋,你是不是以为夏天就要走了?
醒醒吧,现在还是三伏天哦,全国绝大多数地方都热得像火炉,人们都期待一场大雨来降温。
只有极少数地区已经体验到了秋凉,真是幸运啊。
你想不想知道你所在的地方什么时候能舒服点?那就赶快看看下面的天气预报吧。
暴雨预警!预计未来三天!
昨日是立秋节气,过了立秋后,我国降雨天气有所增多,除了“卡努”给东北地区带来的降雨外,未来三天,江南、华南及西南地区东部等地多分散性降雨,量级以中到大雨为主,局地暴雨。
同时,受西风槽东移影响,西北地区东部、华北、黄淮北部及内蒙古等地自西向东有一次小到中雨,局地大雨过程。
气象专家提醒,台风“卡努”登陆后强度会有所减弱,对我国的风雨影响主要集中在它东侧。另外,进入我国后,“卡努”会和西风槽结合,黑龙江大部、吉林东部等地将普遍出现强降雨,局地有大暴雨。
8月9日~8月10日多地将有大雨到暴雨天气,未来几天雨都下在哪儿?具体来看
预计今天白天到夜间,黑龙江北部、河北东北部、新疆北疆西部、甘肃中部、青海中北部、西藏中部、四川盆地西部、云南中南部、广西西部、湖南东南部、江西中南部、福建、浙江东南部等地部分地区有中到大雨,其中,黑龙江北部、云南南部、福建东部等地局地暴雨。
预计10-13日,受台风“卡努”及其减弱低压影响,东北地区有中到大雨,其东部和北部的部分地区有暴雨。与此同时,西北地区东部、华北、西南地区大部、江南、华南等地有一次小到中雨,局地大雨过程。
预计14-16日,青藏高原、甘肃东南部、西南地区东部、江南、华南等地有一次中雨过程,四川盆地西部、华南等地部分地区有大到暴雨.
它是名副其实的“养肝菜”,一清肝,二排毒,三助眠,夏季记得常吃,精神充沛少生病
夏天到了,天气炎热,人们容易出汗、口渴、烦躁、失眠等。这些都是肝火旺盛的表现。肝火旺盛不仅影响身体健康,还会导致情绪波动、记忆力下降、皮肤粗糙等问题。所以,夏季养生要重视清肝降火,保持肝脏的正常功能。
今天,我要给大家推荐一道简单又美味的养肝菜——凉拌西芹。这道菜不仅能清肝降火,还能排毒养颜,助眠安神,是夏季必吃的一道菜。
下面,我就来给大家介绍一下这道菜的特点好处、用料、制作流程和注意事项。
首先,我们来看看这道菜的特点好处:
西芹:西芹是一种富含水分和纤维的蔬菜,能促进肠胃蠕动,帮助消化和排便。西芹还含有丰富的维生素C、维生素B族、钙、铁等营养素,能增强免疫力、抗氧化、补血等。
西芹中还含有一种叫做芹菜素的物质,它能有效抑制肝脏中的酶活性,从而降低血压和血脂。西芹还有镇静安神的作用,能缓解焦虑、紧张和失眠等情绪问题。
胡萝卜:胡萝卜是一种富含胡萝卜素的蔬菜,胡萝卜素是一种强力的抗氧化剂,能清除体内的自由基,从而保护肝脏和其他器官免受损伤。
胡萝卜还含有多种维生素和矿物质,能提高机体的抵抗力和新陈代谢。胡萝卜还能促进胆汁分泌,帮助消化和排毒。
香菜:香菜是一种常见的香料植物,它能增加食物的香气和风味。香菜还含有多种挥发油和挥发性酸类物质,能刺激唾液和胃液分泌,增进食欲和消化。
香菜还有利尿作用,能促进水分代谢和排出体内多余的水分和盐分。香菜还有清热解毒的作用,能减轻夏季的炎热感和口干舌燥等症状。
可以看出,这三种食材都有清肝降火、排毒养颜、助眠安神的功效,而且搭配起来色香味俱全,是一道非常适合夏季的养生菜。
接下来,我们来看看这道菜的用料:
西芹:300克
胡萝卜:100克
香菜:50克
盐:适量
醋:适量
糖:适量
香油:适量
花椒油:适量
芝麻:适量
最后,我们来看看这道菜的制作流程和注意事项:
把西芹洗净,切成段,放入开水中焯一下,捞出沥干水分。
把胡萝卜洗净,切成丝,放入开水中焯一下,捞出沥干水分。
把香菜洗净,切成段,备用。
在一个小碗中,加入盐、醋、糖、香油和花椒油,搅拌均匀,制成调味汁。
把西芹、胡萝卜和香菜放入一个大碗中,倒入调味汁,拌匀。
撒上芝麻,即可装盘享用。
注意事项:
西芹和胡萝卜焯水的时间不要太长,以免破坏营养和口感。
醋的量要适中,不要太多也不要太少,以免影响食欲和味道。
花椒油可以根据个人喜好增减,如果不喜欢麻辣的口感,可以用辣椒油代替或者省略。
芝麻可以用白芝麻或者黑芝麻,也可以混合使用,增加色彩和营养。
总结:
凉拌西芹是一道简单又美味的养肝菜,它能清肝降火、排毒养颜、助眠安神。夏季常吃这道菜,可以让你精神充沛、少生病。快来试试吧!
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